6 недельный курс медитации

Избавитесь от навязчивых и тревожных мыслей

Психологи обнаружили, что около 80% наших мыслей в течение дня - это негативные и тревожные мысли.


Именно такие мысли - самый частый источник наших стрессов и страданий.

Обретете устойчивость к стрессу и негативу

Научитесь спокойно воспринимать трудности, сохраняя душевное равновесие и ясность ума.

Перестанете жить на автопилоте

Присутствие в настоящем моменте - ключевое условие для полноценной и гармоничной жизни.


Живя на автопилоте, мы гораздо менее счастливы, чем могли быть, научившись удерживать свой ум в Здесь и Сейчас.

Разовьете фокус внимания и концентрацию ума

Умение удерживать блуждающее внимание там, где нам нужно - основа успеха и эффективности в карьере, учебе, бизнесе.


Благодаря этому навыку мы продуктивнее работаем и меньше устаем.

Восстановите контакт с телом

Научитесь осознавать его ощущения, сигналы и потребности.


Хороший контакт с телом - ключ к здоровой и счастливой жизни.

Евгений Смирнов

  • Ведущий эксперт России по практикам развития осознанности.
    20 лет практикует различные направления медитации: випассану, дзен, майндфулнесс


  • Обучает медитации для развития осознанности (майндфулнесс) топ-менеджеров Высшей школы бизнеса Московского государственного университета управления


  • Более 5 лет обучает людей справляться со стрессом, негативными эмоциями и развивать к психологическую устойчивость


  • Разработал удобную программу онлайн обучения медитации, основанную на лучшей мировой практике и многолетнем личном опыте.
    Эти онлайн курсы прошли уже более 3000 человек учеников из России, Украины, Беларуси, Европы и США.


  • Регулярно проходит обучение и повышает квалификацию в ведущих центрах медитации в Европе и США у известных экспертов: Экхарта Толле, Джозефа Голдштейна, Джека Корнфилда, Шерон Зальцберг.
Ссылка на это место страницы: #order

Контакты:

info@happystranger.ru

Copyright 2022. Все права защищены